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Nacken Schulter Übungen | Liebscher

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  3. Nacken- und Schulterschmerzen, Kopfweh oder Schwindel lassen sich oft durch entsprechendes Training reduzieren. Diese 7 Übungen helfen, Verspannungen zu lösen
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Bei Schmerzen in Nacken und Schulter helfen gezielte Übungen am besten. Wir zeigen Ihnen, mit welchen Übungen Sie Verspannungen lösen und Nacken- sowie Schulterschmerzen loswerden Übg_Schulter_Nacken_FSA.doc; Stand 20.07.2015 Seite 2 von 12 Übung 1 Mobilisation der Hals- und Brustwirbelsäule Ausgangsposition: auf die Vorderkante eines Stuhles setzen Hüft- und Kniegelenke sind ca. 90° gebeugt Füße hüftgelenksbreit aufsetzen Brustwirbelsäule aufrichten und Fixpunkt in Augenhöhe suche Das Video in Mitmach-Länge kann dir helfen, Nackenverspannungen und Nackenschmerzen schnell und einfach loszuwerden. Die Übungs-Routine dauert nur 4 Minuten und du kannst sie überall mitmachen

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Fitness Übungen Schulter-Nacken-Training: 7 Übungen

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Das ist ein ganz besonderes Schmankerl und das Bindeglied zwischen Schulter-Nacken-Syndrom und Problemen mit den Ohren (Tinnitus, Hörsturz). Der Kieferbereich wird gerne vergessen, kann sich aber wunderbar verspannen Roland Liebscher-Bracht studierte Maschinenbau, trainierte und unterrichtete aber sein Leben lang asiatische Kampf- und Bewegungskunst. Das versetzte ihn in die Lage, zusammen mit seiner Frau eine völlig neue, hochwirksame Schmerztherapie zu entwickeln. Seit 2007 bilden sie Ärzte, Heilpraktiker und Physiotherapeuten in dieser Liebscher & Bracht-Schmerztherapie aus. Mittlerweile behandeln.

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